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薏仁牛奶粥-去皱纹除色斑
2015-09-17 11:32:56   来源:健康饮食网   浏览:   评论:0

  本文为大家介绍薏仁牛奶粥的食疗功效、原料配方以及制作方法。薏仁牛奶粥具有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色斑的功效;长期服用对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,并且对紫外线有很好的吸收能力。
  下面为大家介绍薏仁牛奶粥的食疗功效、原料配方以及制作方法。
  
  薏仁牛奶粥的食疗功效:
  
  1、本方有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色斑的功效;
  
  2、长期服用对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,并且对紫外线有很好的吸收能力。
  
  薏仁牛奶粥的原料配方:
  
  薏仁15克,红豆15克,冰糖20克,低脂鲜奶100毫升。
  
  薏仁牛奶粥的制作方法:
  
  1、用冷水将薏仁、红豆浸泡6小时;
  
  2、将薏仁、红豆放入锅中煮熟;
  
  3、将冰糖放入锅中,拌至冰糖溶化后,加入低脂鲜奶;拌匀即可食用。
  
  薏仁牛奶粥的饮食宜忌:
  
  1、在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子等酸性水果;
  
  2、牛奶会明显的影响人体对药物的吸收,服用药物的人不宜食用。
  
  性味归经:
  
  薏仁甘、淡、微寒,归脾、胃、肺经,健脾益胃,利月除湿,清肺热。

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